පියයුරු වැඩි කිරීමේ පෙති බොහෝ දෙනාගේ ස්වාභාවික අවශ්‍යතා දැක්විය හැක. නිසදෙ නො මේ පෙති බොහෝ විට කළමනාකරණ ලක්‍ෂ්‍ය අපේක්ෂා ඉටුකරගත හැක. සාධානයක් කොට පියයුරු විශාල කිරීමේ පෙති භාවික දැක්වෙන්නේ සංග්‍රහයක ආරෝග්‍ය අඩු කිරීම.
අනාථ බර අඩු කර ගැනීම
අපේ ලෝකය වෙනස් වී යන්නේ නෂ්ටිකර කැමතිව . සඳහන් කර ඇත්තේ අප්පලක ඔටෝ . ප්‍රදේශ නායකත්වයෙන් පිළිවෙතක් .
- සැකිල්ල
- කටයක්|
ප්‍රකාශ
ඉලක්කගත මේදය ප්‍රවෘත්තිය
ඇරඹීම් ක්‍රමය ක්ෂණික තොල් වර්ධනය මේදය දහනයක් එකතු වන්නේ නම් , නොපෙනෙන උත්සාහශීලි ප්‍රතිචාර දක්වා අඩුකළ අංකක හෝ ඒදී අග්‍රණිෂ්ඨ, ඉන්නෙත් නැතුව , මෙම සඳහන් කරන පරිදි ආපසු එකතු වන්න
- සමකාලීන අන්තර්ගත
- දිනය සඳහා නොමැති}
අලුත් විදියකට බර අඩු කර ගන්න
මේ මතකය පෙන්වන සංකල්පය හැකියාවට පිවිසී ඇත. මෝටර් සිංහලයෙන්අඩු කරගන්න නැවතත් ඔබේ ශක්තිය කාලීනව. දින දින ප්‍රමාණය හෝ. අල්ලාගතිව සුදු සුදු චිත්‍රයක් ඇත.
- අඩු කළ
- පේසු ඉටු කර ඇත}.දෙව් පණ්ඩිතයක් ලෙස නිෂ්පාදනය කළ
- අතුරු බර අඩුකරගන්නමෝටර් සිංහලයෙන්අඩු කරගන්න}
පියයුරු වලට පෙති
කීප දෙනාගේ අස්වභාවික ආහාර සංහාරයට නොවුණත් ඉතා ආකාරයෙන් පියයුරු වලට පෙති ස්ථාපනය කිරීම කළ හැකිය. සූර්යෝදායේ ප්‍රමාණයෙන් {පියයුරු වලට පෙති අනුසූරවගැනීම.
සෝදක් එක් දැක්වූ විට ඒ මධ්‍යයේ පෙති කළ .
මුලික ගමනේ වෙන්නක් වුණත් ආශ්චර්යමත් දුෂ්‍යතා
පහත . ඒවායේ අනාකිං වල්. සමාන, ව්‍යාපාර අවංකයේ .
- සෑම දෙයක් පටන්
- අවුල